Techniekgids The Climbing Bible: Managing Injuries - Vertebrate
The indispensable guide to injury prevention
Korte omschrijving
The Climbing Bible: Managing Injuries - Vertebrate Productomschrijving: Injury prevention and rehabilitation for climbing and bouldering. The Climbing Bible: Managing Injuries by Stian C...
Specificaties
- Uitgever: Vertebrate Publishing
- ISBN-13: 9781839812002
- HOOFDCATEGORIEËN: Techniekgids
- Auteur: Stian Christophersen
- Regio: Alle regio's wereldwijd
- Land: Alle landen wereldwijd
- Taal: Engels
- Techniekgidsen: Bigwall klimtechniek, Boulder & Slackline techniek, E.H.B.O techniek, Ijsklim techniek, Indoor klimtechniek, Klim & touw techniek, Rots klimtechniek, Via feratta techniek
Volledige omschrijving
The Climbing Bible: Managing Injuries - Vertebrate
Productomschrijving: Injury prevention and rehabilitation for climbing and bouldering.
The Climbing Bible: Managing Injuries by Stian Christophersen is the indispensable guide to injury prevention and rehabilitation for climbers. It describes the most common climbing injuries that the author frequently encounters in his clinical practice, and examines how they can be diagnosed and treated – and even prevented from occurring in the first place.
It is designed to be scientifically strong, yet presented simply, so that it can make an important contribution to the knowledge base that healthcare professionals refer to when treating climbers, yet also be easily accessible to climbers who do not have a healthcare background.
The book is split into three parts and features anatomical illustrations along with exercise and action photos. The first part gives an essential overview of factors which can influence injuries and rehab, such as sleep, training load, warming up, differences related to age and gender, and strength training. Part two focuses on the common injuries experienced by climbers – including pulley injuries, elbow tendinopathies and hamstring ruptures, as well as growth plate injuries in young climbers – and advice about how to rehab or prevent these common injuries. And the third part explores the fascinating subject of pain science – what the sensation of pain really means, and how we interpret and can influence our experience of pain.
Artikelen uit dezelfde regio
Wanderlust De meest legendarische hiking trails ter wereld • 9789043935500
De meest legendarische hiking trails ter wereld Productomschrijving: In 'Wanderlust' van Gestalten lees je over de mooiste en meest legendarische wandelroutes ter wereld. Van de spannende Canyon Trail in het Zion National Park, de avontuurlijke Caminito del Rey in Spanje of het pelgrimspad op de heilige Kumano Kodo in Japan. Over dun ijs en woestijnzand, langs de kust of over bospaden.…
Techniekgids The Science of Climbing Training - Vertebrate Publ. • 9781839811821
Techniekgids The Science of Climbing Training Productomschrijving: An evidence-based guide to improving your climbing performance In The Science of Climbing Training, top Spanish climbing coach Sergio Consuegra provides an evidence-based approach to training for climbing. It is designed to help you improve climbing performance, whether you’re taking the next step in your training as yo…
Plano Politieke Wereldwandkaart 1/30 - 136 x 100 - Lovell Johns • 9781903030721
Wereldwandkaart 1/30 - Lovell Johns Productomschrijving: Overzichtelijke politieke wereldkaart. De landen,elk in een verschillende kleur, en de schaduweffecten voor de aanduiding van de gebergtes en diepten in de zeeën en oceanen maken van deze wereldkaart een mooi, decoratief object voor uw woonkamer of uw bureel.
Hike De 125 mooiste wandeltochten ter wereld - Lannoo • 9789000382439
Hike De 125 mooiste wandeltochten ter wereld Productomschrijving: De ultieme inspiratie voor je volgende wandeltocht – waar ook ter wereld. Trek je wandelschoenen aan en beleef de mooiste wandeltochten ter wereld. Dit prachtige boek bevat de 125 meest spectaculaire wandelingen. Volg de kustpaden in Europa, bedwing de bergtoppen van Afrika of trek door de canyons van Noord-Amerika. …
Plano Politieke Wereldwandkaart Executive 136 x 84 - Lovell Johns • 9781904892618
Planokaart World executive met latjes - Lovell Johns Productomschrijving: Opgerolde kaart volledig gelamineerd, geleverd in een handige open/dicht koker, De kaart is 136 cm x 84 cm en omvat het volledige landschap van de wereld. Ophangbaar met Latjes Met wegen, wegnummers, afritten, plaatsen. Natuurgebieden niet zo duidelijk weergegeven.