Techniekgids The Climbing Bible: Managing Injuries - Vertebrate
The indispensable guide to injury prevention
Korte omschrijving
The Climbing Bible: Managing Injuries - Vertebrate Productomschrijving: Injury prevention and rehabilitation for climbing and bouldering. The Climbing Bible: Managing Injuries by Stian C...
Specificaties
- Uitgever: Vertebrate Publishing
- ISBN-13: 9781839812002
- HOOFDCATEGORIEËN: Techniekgids
- Auteur: Stian Christophersen
- Regio: Alle regio's wereldwijd
- Land: Alle landen wereldwijd
- Taal: Engels
- Techniekgidsen: Bigwall klimtechniek, Boulder & Slackline techniek, E.H.B.O techniek, Ijsklim techniek, Indoor klimtechniek, Klim & touw techniek, Rots klimtechniek, Via feratta techniek
Volledige omschrijving
The Climbing Bible: Managing Injuries - Vertebrate
Productomschrijving: Injury prevention and rehabilitation for climbing and bouldering.
The Climbing Bible: Managing Injuries by Stian Christophersen is the indispensable guide to injury prevention and rehabilitation for climbers. It describes the most common climbing injuries that the author frequently encounters in his clinical practice, and examines how they can be diagnosed and treated – and even prevented from occurring in the first place.
It is designed to be scientifically strong, yet presented simply, so that it can make an important contribution to the knowledge base that healthcare professionals refer to when treating climbers, yet also be easily accessible to climbers who do not have a healthcare background.
The book is split into three parts and features anatomical illustrations along with exercise and action photos. The first part gives an essential overview of factors which can influence injuries and rehab, such as sleep, training load, warming up, differences related to age and gender, and strength training. Part two focuses on the common injuries experienced by climbers – including pulley injuries, elbow tendinopathies and hamstring ruptures, as well as growth plate injuries in young climbers – and advice about how to rehab or prevent these common injuries. And the third part explores the fascinating subject of pain science – what the sensation of pain really means, and how we interpret and can influence our experience of pain.
Artikelen uit dezelfde regio
Plano Politieke Wereldwandkaart 138 x 96 - Freytag & Berndt • 9783707924459
Wandkaart Wereld - Freytag & Berndt Productomschrijving: Wereld politiek + fysisch duits van f&b op schaal 1;20 000 000 De nieuwe wereldkaart van Freytag & Berndt op schaal 1:20.000.000 toont op de voorkant de politieke kaart en op de achterkant de fysieke kaart. - Schaal: 1:20.000.000 - Beleiding: Duits - Gevouwen - Formaat ca. 137,5 x 96 cm - Dubbelzijdig
Plano Politieke Wereldwandkaart 101 x 72 - Lovell Johns • 9781903030622
Wereldwandkaart 101 x 72 - Lovell Johns Productomschrijving: Overzichtelijke politieke wereldkaart. De landen, elk in een verschillende kleur, en de schaduweffecten voor de aanduiding van de gebergtes en diepten in de zeeën en oceanen maken van deze wereldkaart een mooi, decoratief object voor uw woonkamer of uw bureel. Taal: Engels Afmeting: 101 x 72 cm
Plano Antieke Wereldwandkaart 136 x 84 - Lovell Johns • 9781910378083
Wereldwandkaart - Lovell Johns Productomschrijving: Mooie wereldkaart, antieke stijl in gedempte tonen. Geeft de huidige politieke situatie weer. Deze stijlvolle kaart is een mooi, decoratief object voor uw woonkamer of kantoor. Taal: Engels Afmeting: 136 x 84 cm
Plano Politieke Wereldwandkaart 101 x 72 - Lovell Johns • 9781903030745
Wereldwandkaart - Lovell Johns Productomschrijving: Overzichtelijke politieke wereldkaart. De landen,elk in een verschillende kleur, en de schaduweffecten voor de aanduiding van de gebergtes en diepten in de zeeën en oceanen maken van deze wereldkaart een mooi, decoratief object voor uw woonkamer of uw bureel. Taal: Engels Afmeting: 101 x 72 cm
Klimgids The Climbing Bible: Practical Exercises - Vertebrate • 9781839811043
The Climbing Bible: Practical Exercises - Vertebrate Productomschrijving: Technique and strength training for climbing. The Climbing Bible: Practical Exercises by Martin Mobråten and Stian Christophersen is a collection of exercises designed for developing technique and strength for climbing. It is illustrated with over 200 photos, and features insights from the authors and other top c…