Techniekgids The Climbing Bible: Managing Injuries - Vertebrate
The indispensable guide to injury prevention
Korte omschrijving
The Climbing Bible: Managing Injuries - Vertebrate Productomschrijving: Injury prevention and rehabilitation for climbing and bouldering. The Climbing Bible: Managing Injuries by Stian C...
Specificaties
- Uitgever: Vertebrate Publishing
- ISBN-13: 9781839812002
- HOOFDCATEGORIEËN: Techniekgids
- Activiteiten: Klimmen & Alpinisme
- Auteur: Stian Christophersen
- Regio: Alle regio's wereldwijd
- Land: Alle landen wereldwijd
- Taal: Engels
Volledige omschrijving
The Climbing Bible: Managing Injuries - Vertebrate
Productomschrijving: Injury prevention and rehabilitation for climbing and bouldering.
The Climbing Bible: Managing Injuries by Stian Christophersen is the indispensable guide to injury prevention and rehabilitation for climbers. It describes the most common climbing injuries that the author frequently encounters in his clinical practice, and examines how they can be diagnosed and treated – and even prevented from occurring in the first place.
It is designed to be scientifically strong, yet presented simply, so that it can make an important contribution to the knowledge base that healthcare professionals refer to when treating climbers, yet also be easily accessible to climbers who do not have a healthcare background.
The book is split into three parts and features anatomical illustrations along with exercise and action photos. The first part gives an essential overview of factors which can influence injuries and rehab, such as sleep, training load, warming up, differences related to age and gender, and strength training. Part two focuses on the common injuries experienced by climbers – including pulley injuries, elbow tendinopathies and hamstring ruptures, as well as growth plate injuries in young climbers – and advice about how to rehab or prevent these common injuries. And the third part explores the fascinating subject of pain science – what the sensation of pain really means, and how we interpret and can influence our experience of pain.
Artikelen uit dezelfde regio
Les plus beaux endroits pour faire un trek - Gründ Editions • 9782324031830
Les plus beaux endroits pour faire un trek - Gründ Ed. Productomschrijving: Uitdaging, natuur en wandelen: vind de mooiste plekken om te wandelen! Voor liefhebbers van trektochten, de praktijk van rondtrekken over lange afstanden en in wilde omgevingen, is een droom en een verlangen. Bergen, woestijnen, de uitgestrekte steppen, diepe bossen en wilde kusten zijn de favoriete locaties voor d…
Hike De 125 mooiste wandeltochten ter wereld - Lannoo • 9789000382439
Hike De 125 mooiste wandeltochten ter wereld Productomschrijving: De ultieme inspiratie voor je volgende wandeltocht – waar ook ter wereld. Trek je wandelschoenen aan en beleef de mooiste wandeltochten ter wereld. Dit prachtige boek bevat de 125 meest spectaculaire wandelingen. Volg de kustpaden in Europa, bedwing de bergtoppen van Afrika of trek door de canyons van Noord-Amerika. …
Desktop Atlas of the World - Harper Collins • 9780008663520
Desktop Atlas of the World - Collins Productomschrijving: Ontdek nieuwe plaatsen met gezaghebbende atlassen, prachtig ontworpen en verpakt. Een uitstekende wereldatlas voor dagelijks gebruik thuis of op het werk, met een brede dekking voor een geweldige prijs. Duidelijke, gezaghebbende Times atlaskaarten, volledig bijgewerkt. Gedetailleerde kaarten in de kenmerkende en gerespecteerde T…
Reizen die je leven veranderen - Lonely Planet • 9789043934787
Reizen die je leven veranderen Productomschrijving: In 'Reizen die je leven veranderen' van Lonely Planet vind je meer dan 50 ultieme reizen, van de heilige Shikoku-pelgrimstocht in Japan tot raften over de Franklinrivier in Tasmanië. Boordevol prachtige fotografie, inspirerende inzichten uit de eerste hand, reisschema’s en gedetailleerde kaarten. Of je nu op zoek bent naar meer zelfke…
Wanderlust De meest legendarische hiking trails ter wereld • 9789043935500
De meest legendarische hiking trails ter wereld Productomschrijving: In 'Wanderlust' van Gestalten lees je over de mooiste en meest legendarische wandelroutes ter wereld. Van de spannende Canyon Trail in het Zion National Park, de avontuurlijke Caminito del Rey in Spanje of het pelgrimspad op de heilige Kumano Kodo in Japan. Over dun ijs en woestijnzand, langs de kust of over bospaden.…